10. Oktober 2026

Jens Haar und Steffen Kuhn vom Karateverein Eppingen haben die nächste Lizenzierungsstufe als Selbstverteidigungslehrer erfolgreich absolviert.

In der Sportschule in Hennef erwarben die beiden in einem dreitägigen Lehrgang des Deutschen Karateverbandes die Auszeichnung in Gold. In der Schulung wurde großen Wert auf eine realitätsnahe Selbstverteidigung gelegt. Die Umsetzung erfolgte unter anderem mit Simulations- und Szenarien-Training.

So wurden Alltagsszenen auf dem Parkplatz, in der Boxhalle oder im Wald nachgestellt. Hier waren jeweils komplexe SV-Situationen zu bewältigen. Themen waren u.a. die Verteidigung gegen mehrere Angreifer sowie der Umgang mit Messerangriffen. Eine sehr interessante Erfahrung war auch die Verteidigung in der Schutzausrüstung gegen mehrere Angreifer mit Vollkontakt.

Das professionelle Training wurde unterstützt durch Videoanalysen und intensives Coaching. Hauptausbilder war der Nahkampfspezialist Jürgen Kestner (8. DAN), der als absoluter Experte für Selbstverteidigung schon seit vielen Jahren bundesweit für seine praxisnahen Lehrgänge bekannt ist.

Jens Haar und Steffen Kuhn erklärten übereinstimmend: „Wie bereits bei den ersten beiden Lehrgängen wurde auch dieses Mal wieder 3 Tage sehr intensiv und vor allem sehr realitätsnah trainiert.“

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