Halbzeit beim SV-Lehrgang für Anfänger

Beim Selbstverteidigungskurs des Karatevereins Eppingen sind inzwischen mehr als die Hälfte der zehn Trainingseinheiten absolviert.

Die Selbstverteidigungslehrer Jens Haar und Steffen Kuhn sowie Moderator Alfred Keller führten die Teilnehmer schrittweise in grundlegende Prinzipien der Selbstverteidigung ein, mit denen sich Schwächere gegen Stärkere, Kleine gegen Große oder Frauen gegen Männer schützen können. Es wurde demonstriert, wie man sich wirkungsvoll gegen typische Angriffe verteidigen kann und welche Mittel dabei hilfreich sind.

Gelernt wurden effektive Techniken, die auch von Ungeübten gut angewandt werden können. Dabei konnte jeder nach seinen körperlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten üben. Zudem wurden immer wieder Techniken aus dem Karate und deren vielfältige Anwendungsmöglichkeiten in der Selbstverteidigung vorgestellt sowie Hintergrundinformationen zum Karate erläutert.

Durch den abwechslungsreichen Aufbau mit wechselnden Schwerpunkten -u.a. Abwehr- und Lösetechniken, Bodenkampf, Bewegungsdrills- gestalten die drei Karatekas den gut besuchten Lehrgang interessant und kurzweilig. Trotz Schweiß und Ernsthaftigkeit herrscht eine tolle, partnerschaftliche Stimmung, in der auch der Spaß nicht zu kurz kommt.