Im Rahmen der Ferienbetreuung der Stadt Eppingen war auch wieder Simone Vollweiler (4.DAN), Trainerin beim Karateverein Eppingen, aktiv mit dabei. Wie schon in den Jahren zuvor übte die zertifizierte Gewaltschutztrainerin auf dem Kolpinggelände mit 14 Kindern im Alter von sechs bis neun Jahren die Anfänge im Karate und in der Selbstverteidigung.
Die Kinder hatten sichtlich Spaß daran, sich auf diesem für sie noch ungewohnten Gebiet zu bewegen. Im Laufe des Trainings wurden bei herrlichem Wetter verschiedene Grundtechniken im Karate geübt. So wurden u.a. Fuß- und Fauststöße trainiert und auch an der Pratze erprobt. Daneben wurden Gruppen- und Kampfspiele zum Austoben und Kräftemessen gemacht. Kurz vor Beginn des neuen Schuljahres war dieses besondere Training eine spannende und interessante Erfahrung für die jungen Grundschüler.
Erfolgreicher Fitnesskurs mit Edwin Baitinger
Seit Beginn der Gartenschau läuft dort die regelmäßige Veranstaltungsreihe „Fit im Park“. Der Karateverein Eppingen war vom Start weg mit dabei - zunächst mit einem vierwöchigen Selbstverteidigungskurs.
Unter dem Motto „Fit und gesund bleiben durch die Vielfalt des Karate“ lief danach der nächste Kurzlehrgang an sechs Donnerstagen im Juli und August. Edwin Baitinger, Wettkampftrainer beim Karateverein Eppingen, brachte die Teilnehmer auf der Wiese im Weiherpark gehörig zum Schwitzen. Der zertifizierte Fitnesstrainer absolviert derzeit das Studium Fitnessökonomie und arbeitet in einem Fitnessstudio sowie als Personal Trainer.
Nach einem kurzen Aufwärmen wurden jeweils die verschiedenen Aspekte der körperlichen Fitness trainiert. In kurzen Intervallen zeigte der erfahrene Kumitekämpfer zahlreiche Übungen mit denen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit gestärkt werden können. Dabei bot der zweifache Europacup-Sieger von 2019 (Einzel und Team) jeweils auch verschiedene Alternativen an, um die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen der Trainingsteilnehmer zu berücksichtigen. Trotz der Anstrengung bei zumeist heißer Sommerhitze hat das kurzweilige Training allen Teilnehmern viel Spaß gemacht.
Selbstverteidigung mit Karate
Der nächste Kurs mit dem Thema „Selbstverteidigung mit Karate“ hat am Donnerstag, den 01.09. begonnen. Simone Vollweiler (4.DAN), zertifizierte Gewaltschutztrainerin, leitet den Kurs zusammen mit Steffen Kuhn (2.DAN), ebenfalls ein erfahrener Experte auf dem Gebiet der Selbstverteidigung. Erläutert werden die Grundprinzipien der Selbstverteidigung, mit denen sich Schwächere gegen Stärkere, Kleine gegen Große oder Frauen gegen Männer wehren können.
Gezeigt werden dabei Techniken, die auch von Ungeübten gut angewandt werden können. Dabei kann jeder nach seinen körperlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten üben. Teilnehmen kann jede/r - es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Alle Interessierten können einfach in bequemer (Sport-) Kleidung erscheinen und mitmachen.
Die nächsten Termine:
Do, 08.09., Do, 15.09., Do, 22.09. und Do, 29.09.
Jeweils 18.00 - 19.00 Uhr im Weiherpark (große Wiese beim Stadtweiher gegenüber
dem Bahnhof).
